W dniach 18-21 czerwca w Zakopanem odbyło się szkolenie animatorów do działania „Aktywny senior”. Wzięły w nim udział 24 osoby - 15 mężczyzn i 9 kobiet - które wcześniej zakwalifikowały się do programu na podstawie przysłanych ankiet. Szkolenie jest kontynuacją naszego programu „Aktywny senior” zapoczątkowanego w ubiegłym roku. Szkolenie zostało dofinansowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Jak wiemy, z różnych danych, zamieszczanych w badaniach naukowych i prasie nasi seniorzy nie mogą pochwalić się wysokim poziomem aktywności fizycznej - tylko 12% Polaków w wieku 60+ przyznaje się do podejmowania aktywności fizycznej raz w tygodniu, aż 75% z nich nie ćwiczy nigdy. Stąd próg niesprawności intelektualnej i fizycznej dopada nas wcześniej niż inne narody Europy. Co zrobić by „ruszyć z kanapy i sprzed telewizora” seniorów”? Na tym głównie skupiało się nasze szkolenie. Były wykłady, m.in. prof. Ewy Kozdroń, dotyczące roli aktywności fizycznej w profilaktyce otyłości i nadwagi, rozmawiano o sportach na całe życie czy aktywności fizycznej w procesie starzenia się. Pomogły one uczestnikom uporządkować wiedzę, którą posiadali z jednej strony i dowiedzieć się czegoś nowego, co pomoże im przekonać rówieśników do aktywności społecznej. Bo tak jak dzieci najczęściej naśladują i uczą się od rodziców, tak dorośli, w tym przypadku seniorzy najczęściej „słuchają” swoich rówieśników. Poza tym wiele godzin poświęcono zajęciom praktycznych — instruktorzy po-kazali jak ćwiczyć i co ćwiczyć, jakie sporty rekreacyjne uprawiać. Była też wycieczka do Do-liny Kościeliskiej z kijkami nordic walking w rękach lub bez nich. Aktywni seniorzy współzawodniczyli z uczestnikami innego realizowanego w tym samym czasie naszego programu „Bądź aktywny - trzymaj wagę”.
W szkoleniu udział wzięli członkowie naszego Stowarzyszenia, którzy otrzymali certyfikaty uprawniające do współpracy z seniorami.
